10 dấu hiệu nhận biết sớm suy thận giai đoạn đầu

Suy thận giai đoạn đầu là thời điểm quan trọng để can thiệp và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan vì những dấu hiệu ban đầu của bệnh khá mờ nhạt, dễ nhầm với mệt mỏi hay stress. Việc hiểu rõ 10 dấu hiệu nhận biết sớm suy thận sẽ giúp bạn chủ động phát hiện, bảo vệ sức khỏe thận và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

10 dấu hiệu nhận biết sớm suy thận giai đoạn đầu

Những thay đổi nhỏ trong cơ thể đôi khi là lời cảnh báo âm thầm mà thận đang gửi đến bạn. Dưới đây là 10 dấu hiệu cụ thể mà bạn nên đặc biệt chú ý:

Suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài

Khi chức năng thận suy giảm, khả năng lọc máu giảm khiến lượng hồng cầu giảm theo. Điều này dẫn đến thiếu máu khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải dù đã nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức mà không rõ nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu đầu tiên của suy thận.

Phù nề tay chân hoặc quanh mắt

Khi thận không còn khả năng loại bỏ nước và muối dư thừa, chúng sẽ tích tụ trong cơ thể gây ra hiện tượng phù ở bàn tay, bàn chân hoặc mắt cá. Người bệnh có thể cảm thấy nặng nề, căng tức hoặc khó thở, nhất là khi nằm xuống.

Đây là một trong những biểu hiện điển hình của suy thận ở giai đoạn đầu, đặc biệt khi người bệnh không có tiền sử bệnh tim hoặc phổi.

Tay chân sưng phù hoặc khó thở nhẹ là dấu hiệu cảnh báo thận đang “kêu cứu” (Ảnh: Bệnh viện Thu Cúc)

Khó thở hoặc cảm giác nặng ngực

Khi lượng nước dư thừa tích tụ trong cơ thể, chất lỏng có thể di chuyển lên phổi gây ra cảm giác khó thở, hụt hơi, nhất là khi nằm. Nếu không có tiền sử tim mạch nhưng vẫn gặp tình trạng này, bạn nên đi kiểm tra chức năng thận ngay.

Ngủ ngáy to, ngưng thở khi ngủ

Người bị suy thận giai đoạn đầu dễ gặp hội chứng ngưng thở khi ngủ. Tình trạng này khiến họ ngáy to, giấc ngủ không sâu, dễ thức giấc giữa đêm và mệt mỏi vào sáng hôm sau. Ngủ ngáy kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn là lời cảnh báo sức khỏe thận đang có vấn đề.

Da nổi ban, ngứa ngáy kéo dài

Thận có nhiệm vụ lọc bỏ độc tố trong máu. Khi chức năng này bị suy yếu, độc chất tích tụ trong cơ thể gây ngứa, phát ban, khô hoặc bong tróc da. Nhiều người lầm tưởng là dị ứng da liễu mà bỏ qua dấu hiệu cảnh báo sớm của suy thận.

Ngứa da không dứt dù đã dùng thuốc bôi có thể là dấu hiệu suy thận (Ảnh: VnExpress)

Hơi thở có mùi hôi, miệng có vị kim loại

Sự tích tụ chất thải urê trong máu làm hơi thở có mùi hôi và miệng có vị tanh hoặc kim loại. Nhiều người nhầm lẫn với bệnh lý răng miệng nhưng thực tế đây là dấu hiệu cho thấy thận đang hoạt động kém hiệu quả.

Đau lưng hoặc đau vùng hông dưới

Cơn đau âm ỉ ở vùng lưng dưới hoặc hông có thể liên quan đến suy thận. Khác với đau cơ thông thường, cơn đau này kéo dài, không giảm khi nghỉ ngơi và đôi khi lan sang bụng dưới. Nếu đau kèm theo tiểu bất thường, bạn nên kiểm tra ngay.

Tiểu tiện bất thường

Thay đổi trong thói quen tiểu tiện là dấu hiệu điển hình của suy thận giai đoạn đầu:

• Tiểu đêm nhiều lần hoặc tiểu ít hơn bình thường
• Nước tiểu có bọt, sẫm màu hoặc có mùi lạ
• Cảm giác tiểu buốt, tiểu rát

Những thay đổi này phản ánh thận đang gặp vấn đề trong quá trình lọc và bài tiết chất thải.

Theo dõi màu và số lần đi tiểu mỗi ngày là cách đơn giản giúp phát hiện sớm suy thận (Ảnh: Tiêm chủng Long Châu)

Chán ăn, buồn nôn, nôn buổi sáng

Sự tích tụ độc chất trong máu có thể ảnh hưởng đến dạ dày và hệ tiêu hóa khiến người bệnh chán ăn, buồn nôn hoặc nôn nhẹ vào buổi sáng. Tình trạng này nếu kéo dài dễ dẫn đến sụt cân và suy nhược cơ thể.

Huyết áp tăng cao không rõ nguyên nhân

Thận giúp điều hòa huyết áp bằng cách cân bằng lượng nước và muối trong cơ thể. Khi thận bị tổn thương, huyết áp có xu hướng tăng cao gây chóng mặt, đau đầu. Đây là dấu hiệu cảnh báo sớm mà nhiều người dễ bỏ qua.

Cách phòng ngừa suy thận ở giai đoạn đầu hiệu quả

Phòng ngừa suy thận ở giai đoạn đầu không khó nếu bạn duy trì những thói quen sống lành mạnh mỗi ngày:

• Ăn uống khoa học: Hạn chế muối, đường, chất béo; tăng cường rau xanh, ngũ cốc, trái cây tươi.
• Uống đủ nước: Giúp thận lọc cặn bã, giảm nguy cơ sỏi thận.
• Kiểm soát huyết áp và đường huyết: Đặc biệt với người có tiền sử tiểu đường hoặc cao huyết áp.
• Tránh chất gây hại: Không hút thuốc, hạn chế rượu bia, tránh lạm dụng thuốc giảm đau.
• Tập thể dục đều đặn: Cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ chức năng thận.
• Khám sức khỏe định kỳ: Kiểm tra chức năng thận 6–12 tháng/lần để phát hiện sớm bất thường.

Xây dựng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để phòng ngừa suy thận (Ảnh: VnExpress)

FAQ – Câu hỏi thường gặp về suy thận giai đoạn đầu

Để hiểu rõ hơn về căn bệnh này, dưới đây là 3 câu hỏi phổ biến nhất mà nhiều người thắc mắc khi tìm hiểu về suy thận ở giai đoạn đầu:

1. Suy thận ở giai đoạn đầu có thể chữa khỏi hoàn toàn không?

Có. Nếu phát hiện sớm và điều trị đúng hướng, người bệnh có thể phục hồi gần như hoàn toàn chức năng thận và ngăn ngừa tiến triển thành suy thận mạn tính.

2. Suy thận giai đoạn đầu có phải lọc máu không?

Không. Ở giai đoạn đầu, người bệnh chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn, sinh hoạt và dùng thuốc theo hướng dẫn bác sĩ. Lọc máu chỉ áp dụng khi bệnh tiến triển nặng.

3. Làm thế nào để biết mình có bị suy thận ở giai đoạn đầu?

Cách chính xác nhất là làm xét nghiệm máu và nước tiểu để đánh giá chức năng thận (creatinine, GFR…). Ngoài ra, theo dõi 10 dấu hiệu cảnh báo sớm cũng giúp bạn nhận biết sớm tình trạng bất thường.

Suy thận giai đoạn đầu tuy âm thầm nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu phát hiện kịp thời. Việc nhận biết sớm 10 dấu hiệu cảnh báo cùng lối sống khoa học sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe thận, tránh biến chứng nguy hiểm. Hãy lắng nghe cơ thể, kiểm tra định kỳ và bắt đầu chăm sóc thận ngay hôm nay.

Xem thêm:

Chế độ ăn uống tốt cho thận: Nên và không nên ăn gì?

Thận yếu thường có biểu hiện gì? Cách nào giúp cải thiện chức năng thận tự nhiên?